மா என்றால் சிறந்தது,& உயர்ந்தது என அனைவரும் அறிவோம்.. யம் என்றால் யோகா மற்றும் தியானத்தில் (அனாகதம்) இதய சக்கரத்துடன் தொடர்புடைய பீஜ மந்திர ஒலியாகும்.. யம் எனும் வார்த்தையை, ஆன்மீகத்தில் அவ்வளவு எளிதாக ஒதுக்கி புறம் தள்ளி விட முடியாது..‌ லயம் பிடிக்கனும், சுயம் அறியனும், நயம் பயக்கனும்.. பயம் தெளியனும், மாயம் ஜெயிக்கனும்.... இன்னும் நிறைய யம் களை கடக்கனும்.. அப்பதான் யமனை வெல்ல முடியும்..‌
கட்டூரை மாயத்திலிருந்து பீஜ மந்திரத்திற்குள் சென்று விட்டது..‌ மாயம் அறுக்கனும்னா பீஜ மந்திரங்கள் மிக முக்கியமே
பீஜ மந்திரங்களை பயன்படுத்தி முதலில் நமது உடல் பாகங்களை சரி செய்ய பயிற்சி எடுக்கனும்..