இயற்கையில் மரங்களைத் தொடுதல் மற்றும் வெறுங்காலில் நேரம் செலவிடுதல் உண்மையில் மன அழுத்தம், இரத்த அழுத்தம், தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துவது போன்ற பல நன்மைகளை கொண்டிருக்கின்றன என்பது பல ஆராய்ச்சி மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது

.மரங்களைத் தொடுதல் (Tree Touching)மரங்களை அலங்கரிக்க அல்லது அணுகுவதால் கார்டிசோல் (மன அழுத்த ஹார்மோன்) அளவு குறைந்து, மன அழுத்தம் குறையும் என்பதில் ஆராய்ச்சி ஆதாரங்கள் உள்ளன. மரங்கள் உமிழும் பைட்டோன்சைடுகள் எனப்படும் இயற்கைத் தாவர ரசாயனங்கள் மூலம் நோய்க்கும் எதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது என்றும் காணப்பட்டுள்ளது. மரங்களை அணுகுவதால் மனநிலைமேம்பாடு, இரத்த அழுத்தக் குறைப்பு, மன அமைதி ஆகியவை ஏற